こんな悩みありませんか

・しっかりケアしているのに、肌のハリや弾力を感じにくくなった
・髪にコシが出ず、ボリュームダウンが気になる
・爪が割れやすく、伸びにくい
・体が硬く感じる、関節がスムーズに動かない
・疲れが抜けにくく、回復に時間がかかる
・年齢のせいだと分かっていても、何か違和感がある

もし、これらのうち
ひとつでも当てはまるものがあるなら、
それは表面的な問題だけではないかもしれません。

スキンケアを見直したり、
栄養を意識した食事を心がけたり、
運動やサプリを取り入れている。
それでも思うような変化を感じられないのは、
「努力が足りないから」ではありません。

体は、ただ栄養を入れればいいわけではなく、
それを受け取り、活かせる状態かどうかが重要です。
土台となる環境が整っていなければ、
どんなに良いものを取り入れても、
実感につながりにくくなります。

多くの場合、こうした変化は
急に起こるものではなく、
少しずつ、静かに進んでいきます。
だからこそ気づきにくく、
「年齢だから仕方ない」と
見過ごされてしまいがちです。

今感じているその違和感は、
体からの小さなサインかもしれません。
外側だけでなく、
内側の土台に目を向けることが、
次の選択につながります。