サプリを飲んでも実感がない…それ、土台かもしれません。

ドラッグストアで長年働いてきたからこそ思うんですが、
「真面目にサプリ続けてるのに、なんか変わらないんだよね」
っていう声、本当に多いんです。

でもそれは、サプリだけのせいじゃないことがほとんどです。

体って、
“巡りが悪い日”とか
“腸がちょっと疲れてる日”とか
“材料が足りてない日”が普通にあるんですよね。

そんな状態だと、せっかく良いものを入れても
うまく受け取れないんです。
いわば、土台がちょっとぐらついている感じ。

でも逆に、
巡り・吸収・素材が整ってくると、
「あれ？なんか前より効いてるかも？」
みたいに、いつもの習慣がちゃんと働くようになる。

年齢を重ねると、土台が弱りやすいのはみんな一緒。
だからこそ、
自分の体が受け取れる状態かどうか を
時々意識してあげると変わるんですよね。

結局のところ、体は急に変わらないけれど、
丁寧に向き合うと少しずつ調子が整っていく気がします。
そんな積み重ねを大事にしていきたいですね。