ケイ素について

ケイ素とシリカは同じ？

「ケイ素」と「シリカ」は、日常では同じような意味で使われることがありますが、化学的には同じものではありません。

ケイ素は元素そのものの名前で、元素記号では「Si」と表されます。一方のシリカは、ケイ素と酸素からできた化合物で、一般には二酸化ケイ素「SiO2」を指します。

少し簡単に言うと、ケイ素は元素の名前、シリカはケイ素を含む化合物のひとつです。市販の商品では「シリカ」という言葉の方をよく見かけるため、同じもののように感じやすいのですが、まずはこの違いを知っておくと、その先の話も分かりやすくなります。

食べ物や水にも含まれています

ケイ素は、穀類や野菜、豆類、水など、普段の食生活の中にも含まれています。

そのため、ケイ素はサプリメントからしか摂れないものではありません。私たちは、普段の食事や飲み物を通してもケイ素を摂っています。

健康食品を考えるときも、まず基本になるのは毎日の食事です。そのうえで、自分の食生活や考え方に合わせて必要なものを選ぶことが大切だと考えています。

「植物由来だから安全」とは限りません

健康食品では、「植物由来」「天然由来」「自然由来」といった言葉をよく見かけます。安心感のある言葉ですが、それだけで安全性を判断することはできません。

植物から得られたものだから必ず安全、鉱物由来だから危険、という単純な話ではありません。原料が何かだけではなく、どのような構造なのか、どのような製法でつくられているのか、品質についてどこまで確認できるのかまで見ることが大切です。

「天然だから」「植物だから」というイメージだけでなく、中身を確認して選ぶことは、ケイ素に限らず健康食品全般で大切なことだと思います。

水溶性ケイ素とは？

自然界のケイ素は、さまざまな形で存在しています。その中には水に溶けにくい状態のものもあれば、水中で存在するケイ素もあります。

一般に「水溶性ケイ素」と呼ばれる製品は、ケイ素を水系の溶液として利用できる形に製品化したものです。

ただし、「水溶性」という言葉だけで品質や体への働きを判断できるわけではありません。水溶性であることに加えて、どのような原料を使い、どのように製造され、どのような品質情報が確認できるのかを見ることが大切です。

ケイ素を選ぶ前に

ケイ素の商品を見ると、「高濃度」「天然」「植物由来」「シリカ○mg」といった言葉が目に入ります。こうした情報も、商品を知るための材料のひとつです。

ただ、それだけで選ぶ必要はありません。何からつくられているのか、どのような構造なのか、どんな製法なのか、品質についてどこまで確認できるのか。少し中身を見てみると、商品ごとの違いが見えやすくなります。

ケイ素が多いから、天然だから、植物由来だからという理由だけではなく、中身を知って、自分で納得して選ぶこと。

minamoto Shopでは、商品を販売することだけでなく、選ぶための情報をできるだけ分かりやすく伝えることも大切にしています。